KHỞI ĐỘNG.

Khi một ngày mới bắt đầu, bạn thức dậy, đó chính là lúc bạn khởi động một ngày mới. 

Cũng giống như một cổ máy, khi bạn khởi động không đúng cách, chắc chắn sẽ có vấn đề.

Nhưng tôi dám chắc là không phải ai cũng biết cách khởi động ngày mới đúng cách và rắc rối xuất hiện là điều hiển nhiên. 

Ở mỗi độ tuổi, chắc chắn sẽ có những cách khởi động khác nhau ở mức "tốt nhất", nhưng tôi phát hiện ra là, có những thứ tốt nhất đã trở thành thói quen, thành nguyên tắc "không thể thiếu" của những người tràn đầy sức sống.

Một trong những cách đó là

Khởi động cơ thể bằng một ly nước đầy.

Cách này nghe quen quá phải không? Nhưng như tôi đã nói, không phải ai cũng biết và làm một cách đều đặn.

Nhưng dù bạn đã biết và làm điều này rồi, thì tôi cũng không dừng lại ở đây, vì tôi muốn những ai chưa làm hãy làm theo ngay nhé.

Bạn biết đó, việc uống một ly nước đầy vào buổi sáng để khởi động cơ thể, giống như bạn đổ xăng cho động cơ của mình vậy.

70% cơ thể mình là nước, điều này thì ai cũng biết quá rõ rồi. Và khi bạn uống một ly nước đầy ngay khi thức dậy, rất nhiều cơ quan trong cơ thể bạn được khởi động:

Não sẽ tỉnh táo trở lại sau một đêm ngon giấc.

Mạch máu sẽ thông thoáng hơn với dòng chảy tuôn trào.

Làn nước mát lạnh đó sẽ đi thẳng tới ruột và kích thích ruột co bóp, nhào nặn... Kết quả là bạn bị dí đi vệ sinh ngay sau đó không lâu.

Bạn sẽ thấy, khi các "động cơ" của cơ thể được làm nóng đúng cách, bạn sẽ bắt đầu một ngày mới tỉnh táo, năng lượng và đầy sức sống hơn.

UỐNG MỘT LY NƯỚC ĐẦY KHI THỨC DẬY - đó là cách đơn gian nhất để KHỞI ĐỘNG ngày mới tuyệt vời nhất mà bạn có thể làm. Và tôi cũng đang làm mỗi ngày.

Còn bạn? Bạn khởi động ngày mới của mình như thế nào ngay khi thức dậy?