Bánh mỳ Highland rất ngon, bạn thử chưa?

Combo Bánh mỳ, cà phê

👉Cách đây hai tuần, tôi có dịp thưởng thức cafe sáng tại đây và ăn bữa sáng với bánh mỳ. Không biết các bạn có thích bánh mỳ không chứ tôi thì rất thích. Và trong cái sự thích đó, tôi khám phá ra là bánh mỳ và đi kèm với cafe thì rất tuyệt. Bạn đồng ý điều này không? Nếu chưa thì bạn cũng nên thử nhé.
😆À, còn thêm một điều thú vị nữa mà gần đây tôi phát hiện ra rằng các bữa ăn của tôi cũng rất ngon. Bạn biết vì sao không? Đó là vì tôi ăn với một cảm giác hạnh phúc.
Bữa ăn của bạn có thật sự ngon không?🤔
🍀Bạn đừng nghĩ phải ăn thức ăn cao sang gì đó mới cho mình cảm giác ngon nhé, đó chỉ là thức ăn ngon thôi, còn ăn ngon hay không lại là ở trạng thái cảm xúc của bạn, tức là cảm nhận của bạn về mùi vị thức ăn.😷
😁😁Có nhiều nguyên nhân làm cho bạn ăn không ngon, tôi biết một trong số đó:
👄- Do bạn không có thời gian để ăn cho ra một bữa
👄- Bạn ăn nhanh, ít nhai
👄- Bạn ăn vì phải ăn cho qua bữa
👄- Thức ăn không phong phú, không phải món bạn thích
...bla bla
😎🍀Nhưng tôi hỏi này, bạn đã biết cách thưởng thức một bữa ăn ngon chưa vậy? Hãy thử theo cách của tôi nhé, vì tôi cũng như các bạn thôi, không có mấy dịp được ăn sơn hào hải vị gì đâu mà.
👉- Hãy ăn từng miếng nhỏ, nhai kỹ và nhiều lần để nước bọt tiết ra nhiều nhé. Tập trung nhai chậm, bạn sẽ cảm nhận được mùi vị thức ăn tốt hơn, cho cảm giác ăn ngon hơn.
👉- Uống một ly nước trước khi ăn: giúp bạn làm sạch miệng để cảm nhận mùi vị tốt hơn. Uống nước trước khi ăn từ 30 phút đến 1 tiếng còn giúp bạn tiêu hóa tốt hơn. Nhưng nếu không nhớ thì bạn cũng cứ uống nước trước khi ăn nhé.
👉- Hãy ăn với sự hào hứng, xuýt xoa: khi bạn ăn với ý nghĩ "ôi ngon quá, ngon quá" thì não bạn sẽ tự cài đặt cảm giác cảm xúc ăn ngon cho mình, từ đó giúp bạn cảm nhận bữa ăn một cách vui vẻ.🍦🍧
🤗👉Khi bạn dùng hết cảm xúc để cảm nhận và thưởng thức bữa ăn, bạn sẽ thấy bữa ăn thật thú vị và ngon miệng.
🤓😄Ngoài ra, cảm giác hạnh phúc trong khi ăn cũng là một yếu tố giúp trẻ hóa cơ thể, giúp cho quá trình hấp thu dinh dưỡng được tốt hơn và tạo ra các enzyme có lợi cho các hoạt động của cơ thể.
🤗💪Tuyệt vời như vậy sao không thử nhỉ?
🤣🤣Nếu bạn cho rằng những điều này không đúng, hãy nhớ lại câu chuyện Trư Bát Giới ăn nhân sâm nhé
🆙Chúc bạn luôn ngon miệng khi ăn.