Quá khổ vì nhiều đồ bổ thì biết uống thế nào???

Nhiều loại của nhiều hãng thế này thì uống làm sao đây?

    Đây là hình ảnh của một bạn gửi cho mình, hỏi là uống cái này tốt không? Và uống thế nào?

    - Mình bảo tốt chứ! Nhưng uống thế nào thì mình bó tay.

    Nhìn vào cái hình, chắc không ít người nhận ra là trong nhà mình cũng có một vài sản phẩm tương tự nhỉ. Ngày nay, việc uống thực phẩm bổ sung hay chức năng hay với cái tên quen thuộc hơn là thuốc bổ không còn xa lạ gì với mọi người. Đây cũng là ý thức tốt về chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên việc lựa chọn và dùng như thế nào mới là vấn đề.

    Từ trái qua phải, dễ dàng nhận ra các sản phẩm như sau: viên uống bổ sung collagen, canxi D3, nhân sâm, omega 3. Trong 4 sản phẩm thì có 3 loại là của nước ngoài, thường là hàng xách tay hoặc người thân từ nước ngoài mang về biếu, tặng...

    Khỏi phải nói, với tâm lý chuộng hàng tây vì nó to mà tốt, nên nhiều người tin lắm, dù trên nhãn hàng viết cái gì về thành phần, hướng dẫn sử dụng như thế nào thì hoàn toàn mù tịt. Đó chính là mặt trái của thói quen sính ngoại.

    Là một người tư vấn sức khỏe, hiểu và biết công dụng, liều lượng và cách sử dụng của những loại này, nhưng mình cũng không thể hỗ trợ được uống như thế nào. Bởi 1 loại thực phẩm bổ sung của mỗi hãng có thành phần, hàm lượng khác nhau, nên khi dùng chung với nhau, tương tác giữa các chất phản ứng ra sao thì ngay cả dược sĩ, bác sỹ cũng chịu thua. Nếu uống bừa thì sẽ nguy cho sức khỏe. Cách an toàn nhất, thì nên uống các loại cách nhau tối thiểu là 2 tiếng để tránh tương tác lẫn nhau. Vậy thôi là hết cả 1 ngày chỉ chăm chăm mà uống rồi. Chưa kể, thực phẩm bổ sung không phải là thuốc tây nên hiệu quả, tác dụng của nó sẽ chậm, nên nếu uống không điều, không đủ nước thì đôi khi không thể có hiệu quả, thậm chí có thể gây đau bao tử vì ...quá căng thẳng chuyện uống đúng giờ hờ hờ. Thành ra, khổ vì nhiều đồ bổ là vậy đó.

    Nếu có ý thức chăm sóc sức khỏe chủ động thông qua uống thực phẩm bổ sung thì nên chọn cùng 1 thương hiệu, cùng thành phần và nguồn gốc thì sẽ an toàn hơn. Hơn nữa, cần có kiến thức về sức khỏe để biết lựa chọn loại nào tốt cho sức khỏe mà còn phù hợp chi tiêu nữa.

    Bản thân mìn chọn #Nutrilite là giải pháp dinh dưỡng cho cả gia đình vì nguồn gốc hữu có 100% trên toàn cầu. Mình cũng sẵn sàng hỗ trợ, giúp mọi người thay đổi sức khỏe, nên có gì cần thì cứ nói mình nhé