Trần Thanh Hóa

Chúng ta có thể đang sống trong một ngôi nhà chưa thật rộng.  Đi một chiếc xe chưa thật êm.  Mang đôi giày bình thường, mặc bộ đồ vừa đủ dùng…  Nhưng nếu cơ thể vẫn khỏe mạnh , thì ta vẫn còn tất cả. Bạn để ý không?  Khi ta khỏe, ta có thể đi bộ ra chợ, tự nấu một bữa cơm ngon.  Khi ta khỏe, ta có thể cười tươi với cháu nhỏ, tự tay chăm sóc chậu hoa nơi ban công.  Khi ta khỏe, ta chẳng là gánh nặng của ai – và đó chính là tự do đáng quý nhất của đời người. Sức khỏe không mua được bằng tiền , nhưng lại cần ta đầu tư mỗi ngày. Không cần cầu kỳ đâu… 🌿 Một bữa cơm nhiều rau hơn thịt .  🌞 Một buổi sáng bước ra hiên nhà, hít thở thật sâu , hứng chút nắng mai .  🚶 Một vài động tác đơn giản mỗi chiều, để máu lưu thông , khớp nhẹ nhàng .  💊 Và nếu cần, hãy bổ sung những dưỡng chất thiết yếu – như canxi , như vitamin D – bởi sau tuổi 40 , cơ thể đã bắt đầu “lấy đi” mà không báo trước. Chúng ta có thể mơ về nhà đẹp, xe sang – không sao cả. Nhưng t...

1, Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng. 2, Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất xơ . Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm. 3, Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí. 4, Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo. khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt. 5, Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống. 6, Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật. 7, Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại. 8, Người đến tuổ...

Khi bạn không được khỏe Người khác khuyên bạn đi khám đi thì bạn bảo sợ khám ra thêm nhiều bệnh Người khác khuyên bạn nên tập thể dục, thì bạn bảo không có thời gian Người khác khuyên bạn thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống thì bạn bảo không làm được vì ăn uống quen rồi Người khác khuyên bạn bổ sung thêm dinh dưỡng thì bạn nói không có tiền ..v..v... Bạn có thấy mình giống như đang đứng trước một cửa hàng đồ hiệu, cái gì cũng muốn mua nhưng không muốn trả tiền hoặc trả ít  tiền  thôi không? Há chẳng phải là bạn đang tự trả g i á với chính mình đó sao Dù muốn hay không, dù sai hay đúng, thì bạn cũng đang tự trả giá cho cuộc sống của mình. Nhưng ... Nếu bạn làm theo lời khuyên đúng, bạn sẽ nhận được giá trị. hoặc không bạn sẽ trả một cái giá cao hơn rất nhiều cho sức khỏe Xin hãy nhớ cho! Chúng ta đang sống trong một thế giới nhân quả, bệnh cũng là kết quả do lối sống mà chúng đã làm sai trong quá khứ mà ra. Nếu hôm nay bạn còn chần chừ, bạn còn trả giá cho sức khỏe  thì cái...

 1. 10 phút ngủ thực sự chất lượng vào buổi trưa 11 giờ  – 13 giờ là bạn có thể tính táo như vừa ngủ được 2 giờ ở thời điểm khác. 2. Nhất định nên ngủ trước 23 giờ, không nên ngủ trễ hơn. Nếu có việc đại sự gì buộc phải làm buổi đêm thì nên ngủ ít nhất là nửa giờ vào khoảng 23h-1h rồi hãy dậy làm tiếp. 3. 23 giờ đến 3h sáng là lúc lá gan hoạt động mạnh nhất. “Nằm xuống thì máu chảy về gan, đứng dậy thì máu chảy đi”. Thời gian này mà không ngủ trong lâu dài thì dễ rối loạn tiêu hoá, rối loạn kinh nguyệt, da xấu mụn mẩn ngứa... thậm chí nguy cơ xơ gan. 4. Nếu bạn không bị mất ngủ kinh niên thì thường nếu nằm từ 22 giờ, lặng lẽ không nói chuyện, giấc ngủ tự nhiên sẽ đến khoảng 23 giờ. 5. Lúc ngủ, tay, chân, rốn cần được giữ ấm, nếu không thận dương dễ bị hao tổn. 6. Nằm nghiêng bên phải, tay phải nắm tai phải thì bạn sẽ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. 7. Mùa đông không ngủ quá 7 tiếng. Mùa xuân, hạ, thu nên phải tranh thủ ngủ sâu trong 5 tiếng. Nói chung thời gian thức dậy tốt nhất ...

Steve Jobs - 1 thiên tài về máy tính, những trước khi chết, ông để lại một câu nói rất đắt về cuộc sống mà khiến ai nghe qua, cũng phải giật mình, đó là "đừng để những đồng tiền bạn kiếm được trở thành viện phí", bởi một người giàu có nhưng ông ấy, mà còn không thể chống lại được sự khắc nghiệt của bệnh tật. Điều mà Steve hối hận nhất trước khi chết, đó là đã không chăm sóc cơ thể mình ngay khi nó còn khỏe mạnh. Chúng ta vẫn thường nói với nhau rằng "Sức khỏe là..." (là gì bạn từ thêm vào nhé) để nhắc nhở nhau tự quan tâm, chăm sóc cơ thể mình. Nhưng thực tế thì sao nào? Chúng ta ăn những gì mình thích một cách vô tội vạ (chứ không phải những gì nên ăn) Chúng ta cuốn cuồng trong cuộc sống hiện đại, ăn không kịp nhai, mắc ị không dám đi vệ sinh Chúng ta để những cơn buồn ngủ trôi qua rồi mới giật mình thấy rằng mình đang mất ngủ Chúng ta tìm đến tiệm thuốc tây để giải quyết những cơn đau của mình, mà không cần tìm hiểu nguyên nhân Và chúng ta phó mặc sinh mệnh của mì...

Ông bà xưa có dạy, cái răng cái tóc là gốc con người, với người phụ nữ, mái tóc dài, dày, bóng mượt không chỉ là hình tượng trong thi ca nhạc họa, mà còn là là niềm mong ước, tự hào của các chị em. Theo sinh lý học, thì mỗi ngày cơ thể chúng ta rụng từ 100 - 150 sợi tóc là điều hết sức bình thường. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại lại đang làm cho hiện tượng rụng tóc trở thành nỗi niềm trăn trở của rất nhiều chị em.  Không buồn, không lo sao được khi mà chỉ cần đưa tay vuốt tóc thôi, là đã có trong tay một nắm tóc rồi chứ chưa nói đến chải tóc. Mà phụ nữ không vuốt tóc thì còn đâu sự duyên dáng, e thẹn. Phụ nữ không chải tóc thì làm gì có sự tự tin.. 100% phụ nữ hiện đại biết rằng, uốn, duỗi, nhuộm...mỗi lần tạo mẫu tóc mới dù bất cứ lý do gì, cũng điều gây hại cho tóc nhưng đều mặc kệ, đẹp trước đã, sau đó mới dưỡng tóc bằng vô số loại đồ dưỡng từ bên ngoài. Nhưng ít ai biết, 80 - 90% nguyên nhân rụng tóc lại đến từ bên trong. Đặc biệt, việc thiếu hụt chất này, lại khiến cho tình trạ...

  Không thể phủ nhận, bình nước cá nhân là một vật hầu như không thể thiếu đối với rất nhiều người hiện nay. Trong cuộc sống hiện đại và bận rộn như thế này, thì việc luôn có một bình nước cá nhân bên mình là điều rất tiện lợi và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cái gì cũng có hai mặt của nó, và nếu dùng bình nước cá nhân sai cách, chắc chắn sẽ gây ra những vấn đề không nhỏ cho người dùng  Bài viết này không bàn về chất lượng của các loại bình nước cá nhân, chỉ bàn về cách mà chúng ta sử dụng mới mục đích của mình mà thôi nhé Có phải mọi người đang dùng bình nước cá nhân để đựng cafe, nước cam... là nhiều phải không ạ, nhất là các bình có khả năng giữ nhiệt. Nhiều người cho cafe, nước cam, trà sữa...vào bình giữ nhiệt, để bên cạnh mình, rồi nhâm nhi từ từ, kiểu như lâu lâu hút cái rột rồi lại lam việc tiếp. Hành động này cứ ngỡ là tốt nhưng thật ra là đang khiến cơ thể thiếu nước nghiêm trọng Hiện đại, tiện lợi quá cũng có cái hại, nhiều người chuẩn bị cho mình một bình nước thiệt...

Có bao giờ bạn tự hỏi điều đó chưa? Có khi nào bạn thắc mắc là ngoài những gì mà cơ thể hấp thu, thì những thứ không hấp thu được cơ thể đưa đi đâu về đâu không? Hầu như là không ai quan tâm cả. Mọi người  biết  "quy định ngầm" của cơ thể chưa? Đó là tất cả các thức ăn phải được xử lý sạch sẽ sau 24 tiếng và những thứ không xử lý được thì chỉ được "lưu kho" không quá 48 tiếng. Nếu để lâu quá, chính bạn sẽ lãnh hậu quả. Những hậu quả mà chúng ta phải nhận sau 48 tiếng là gì?  *Hơi thở có mùi xác thối của động vật *Đánh rắm nặng mùi và có thể giải tán đám đông nhanh chóng *Ăn không ngon, chán ăn vì không thấy ngon miệng  *Da sần sùi và mụn có thể nổi khắp nơi *Bụng óc ách vì đây "khí gas" nặng nề ... Càng về sau vấn đề càng nghiêm trọng hơn. Nếu ai đó quan tâm tới việc thức ăn đã đi đâu sau 24 tiếng, chắc chắn sẽ rất quan tâm tới việc "Làm thế nào để nào để tiễn chúng ra khỏi cơ thể" sau 24 tiếng?  Đơn giản lắm nếu bạn làm theo một trong những cách...

Cao Huyết Áp  là kẻ thù ẩn mình của các vấn đề tim mạch, trong đó nguyên nhân số 1 dẫn đến đột quỵ là do dòng máu quá đặc, gây tắc nghẽn mạch máu mà ra. Trong một nghiên cứu của Viện Tim mạch ở Berlin (Đức) đã áp dụng cho một nhóm người bị Cao Huyết Áp  chương trình điều trị liên tục hai tuần với 200g cá biển mỗi ngày trong thực đơn. Sau đó, giảm lượng cá biển trong thực đơn còn 100g trong tám tuần. Kết quả thật bất ngờ, khi thống kê huyết áp của 80% đối tượng thử nghiệm trở lại bình thường sau liệu trình 8 tuần. Ngược lại, sau khi ngưng cá biển khoảng 2 tháng thì Huyết Áp bắt đầu giao động trở lại như cũ. Như thế, có thể thấy cá biển đúng là dạng thực phẩm cần chú trọng trong chế độ dinh dưỡng của người Cao Huyết Áp  nhẹ, trợ lực cho người thường xuyên dùng hạ áp, hoặc phòng ngừa biến chứng ở người lớn tuổi. Tác dụng này càng hiệu quả nếu ăn cá biển thường xuyên  Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chính Omega - 3 trong cá biển chính là cứu cánh cho những người Cao H...

Thứ nhất, cho dù mùa nóng hay mùa lạnh, nước vẫn đóng một vai trò rất quan trọng với cơ thể, chiếm 60-70% trọng lượng cơ thể.  Hệ tuần hoàn đủ lượng nước sẽ lưu thông thông đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng và miễn dịch cho toàn bộ cơ thể. Nước bài tiết các chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua đường tiểu, đường phân và đường mồ hôi.  Nhờ có nước mà các chất dịch trong cơ thể mới được hình thành như dịch khớp, dịch đường tiêu hóa, nước bọt, nước mắt, dịch đường hô hấp... Da được cung cấp một lượng nước đầy đủ sẽ đàn hồi và khỏe hơn. Thứ hai, mùa lạnh thường có độ ẩm thấp, do đó lượng nước mất cũng tăng theo. Đặc biệt khi có nhiều gió, độ mất nước càng tăng cao.   Bạn có cảm giác bị "khô" và mất đi lượng nước khá lớn qua da, đường hô hấp, mắt. Nước mất qua đường da một cách âm thầm mà chúng ta không để ý.  Da trở nên bị khô, khi dùng vật cứng ma sát vào có thể thấy đường màu trắng đục, đó chính là các tế bào chết bong tróc ra, thậm chí da có thể bị nứt nẻ.  Một lượn...

Ấy là bởi vì ruột đã bắt đầu làm biếng! Nhiều nơi khác cũng bắt đầu làm biếng theo không buồn co bóp nữa; rồi lại do răng cỏ có vấn đề, khó nhai nên thích ăn thực phẩm mềm như bột, sữa, càng thiếu chất xơ (các lọai sữa bột, béo bổ quá, hấp thu sạch trơn, không còn chút gì để làm phân!),  Lại ít vận động, quen ngồi lì một chỗ nên ruột cũng lì ra, cơ bụng nhão, phình lên.  Các phản xạ  đều chậm chạp kể cả phản xạ co bóp tống phân ra ngoài cũng chậm, ruột tái hấp thu hết khối lượng nước nên phân cứng, khô. Không kể một số thuốc dùng thường ngày nhiều thứ cũng gây bón.  Bón làm cho khó ở, đau bụng lâm râm, có khi còn bị trĩ (trĩ nội hay trĩ ngọai) gây sợ hãi, lo lắng.  Người có tuổi đi cầu khó, lâu, nên dễ ngại, thấy bất tiện ở chỗ đông người, ráng nín, nhịn, rồi quen, mất luôn phản xạ.  Người dùng thuốc nhuận trường lâu ngày cũng mất phản xạ như vậy. Ruột đợi có thuốc mới chịu họat động, mà liều lượng cũng ngày mỗi tăng, cứ y như bị ghiền!  Đó là chưa kể ...

Tết đến đít rồi, thời gian đang đếm ngược từng ngày! Đã thế anh Đen còn ra hit "Mang tiền về cho mẹ" làm nhiều người hoang mang Và rồi cái trend "Mang đồ về cho mẹ" trở nên hot hơn bao giờ hết. Chắc chắn là nhiều người sẽ đang rất hoang mang, khi mình chẳng có gì trong tay mang về cho mẹ? Bởi gần một năm qua đã bị dịch covid tàn phá nặng nề. Vậy nếu không có gì trong tay, liệu bạn có về với mẹ Tết này không? "Nếu không có gì trong tay, liệu tết này em có nên về nhà không?".  Đó là câu hỏi trong một clip ngắn mà mình vô tình xem được, tộc trưởng Độ Mixi đã trả lời câu hỏi này rằng: Tại sao lại không về cơ chứ?! Tết là dịp để gia đình đoàn tụ, sum vầy. Chứ đâu phải là để mang "cái gì đó" về cho mẹ. Đồng ý là nếu bạn có gì đó mang về thì tốt nhưng không có thì cũng không sao cả.  Ba mẹ bạn mong chờ nhất là bạn - đứa con xa nhà nay trở về bình an - chứ không phải vật chất mà bạn mang theo. Bạn đi xa nhà cả năm, câu đầu tiên mà khi ba mẹ gặp bạn là ...

Chúng ta ví phụ nữ là những đóa hoa đẹp  Phụ nữ ở tuổi 20 như một đóa hướng dương rực rỡ, tự tin hướng về phía mặt trời tỏa nắng Phụ nữ 30 như đóa hồng rực rỡ, đẹp dịu dàng mà không chói lóa, với mùi hương nhẹ nhàng quyến rũ Thì phụ nữ 40 lại là một loài hoa nở về đêm. Đêm càng sâu càng tỏa hương thơm ngát Phụ nữ là hoa, dù là hoa gì thì cũng luôn biết cách rực rỡ, dù ở độ tuổi nào, cũng sẽ biết cách tỏa hương. Nếu như hoa hướng dương mạnh mẽ dưới ánh mắt trời, thì hoa hồng luôn biết cách làm mình nổi bật giữa rừng hoa, thì hoa quỳnh luôn biết cách lan tỏa mùi hương trong thời khắc đặc biệt. Thì phụ nữ ở từng độ tuổi như trên cũng vậy. Nhiệt huyết tuổi 20, trưởng thành tuổi 30, chín chắn, thấu hiểu ở tuổi 40++ Ở cái tuổi đã 1/2 cuộc đời, ngoài những bài học sâu sắc trên đường đời, phụ nữ 40 còn cảm nhận sâu sắc sự hiện diện của thời gian trên cơ thể, gương mặt của mình. Người Ai Cập có một câu nói rất hay rằng "Mọi thứ đều sợ thời gian" còn thời gian chính là "kẻ thù...

Chị em yêu làm đẹp có biết sự thật này không? Từ tuổi 25 trở đi, cứ mỗi năm, phụ nữ mất đi 1% cấu trúc cô la gen dưới da Từ tuổi 30 trở đi, con số này đã là 15% Từ tuổi 40 trở đi, sự mất mát này không hề nhỏ, khi 30% cấu trúc cô la gen mất đi từ đây Từ 60 tuổi thì ôi thôi, 50% cô la gen ngừng sản xuất Và chắc chắn con số này sẽ tăng dần theo những vết bụi thời gian của mỗi người Chưa kể đến những tiếng kêu lục khục từ khớp, hay những bắp thịt đang dẫn nhão ra Thật tiếc là rất nhiều chị em phụ nữ lại không biết điều này và tiếc là không biết điều này từ sớm Dẫu biết đây là quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi của tạo hóa không ai tránh khỏi. Thế những, vẫn có những người bẻ khóa được thời gian trên là da của mình. Chỉ vì họ biết được bí mật này! Và đây cũng chính là "chìa khóa của thanh xuân" mà từ xa xưa, rất nhiều người đã phải mất công tìm kiếm. Giờ đây, điều này đã không còn là bí mật, khi mà những gì tốt nhất dành cho phụ nữa đã ở đây. Một giải pháp đột phá để đánh thứ...

Đời người có rất nhiều điều sung sướng dành cho mỗi chúng ta. Nhưng điều đó lại tùy thuộc vào quan niệm, điều kiện sống của mỗi người nữa Duy chỉ có 4 cái sướng tức 4 nhu cầu cơ bản của con người là ai ai cũng giống nhau. Hay ít nhất là cũng 3/4 cái sướng là nhu cầu cấp bách, không thể thiếu được rồi. Ông bà mình nói "Ăn được, ngủ được là tiên, không ăn không ngủ mất tiền thêm lo", thiệt quả là không sai chút nào. Nhất là giữ thời buổi "hiện đại - hại điện" này. Ngày càng có rất nhiều người đang rơi vào những việc "éo le", "dỡ khóc dõ cười" này. Đó là:  Buồn ngủ mà ngủ không được, "trằn trọc băn khoăn giấc chẳng thành" dù đã sang ngày mới. Chẳng thể "chảy nước miếng, chảy nước miếng"  dù có là sơn hào hải vị thì cũng nhìn đồ ăn là ngán ngẩm Ăn vào như hổ và ị ra thì như miêu. Vào nhiều ra ít, Vậy phần chất thải đã đi đâu?  Nếu như bạn - vâng tôi nói bạn đó, người đang đọc những dòng này, có những dấu hiệu như trên, thì hãy cẩn...

Là phụ nữ, ai ai chẳng muốn mình sở hữu được làm da vạn người mê Là phụ nữ, ai mà chẳng muốn mình bằng chị, bằng em mỗi khi xuất hiện chốn đông người Là phụ nữ, ai mà chẳng muốn thanh xuân ở mãi trên gương mặt rạng rỡ không tì vết...chân chim khi bắt đầu bước qua bên kia sườn dốc của cuộc đời Nhưng tiếc thay rằng, thời gian không ngủ trên ...da Điều bất ngờ là rất nhiều chị em phụ nữ lại không biết điều này và tiếc là không biết điều này từ sớm  Từ tuổi 25 trở đi, cứ mỗi năm, phụ nữ mất đi 1% cấu trúc cô la gen dưới da Từ tuổi 30 trở đi, con số này đã là 15%  Từ tuổi 40 trở đi, sự mất mát này không hề nhỏ, khi 30% cấu trúc cô la gen mất đi từ đây Và chắc chắn con số này sẽ tăng dần theo những vết bụi thời gian của mỗi người Đây chính là nguyên nhân chính khiến cho làn da của rất nhiều chị em đang "buồn thúi ruột" mỗi khi chạm vào những xen ti mét trên cơ thể mình. Chưa kể đến những tiếng kêu lục khục từ khớp, hay những bắp thịt đang dẫn nhão ra Dẫu biết đây là quá trình tự nh...

Điều gì làm chị em quan tâm đến bản thân mình nhất? Câu trả lời thực tế nhất là nhiều ngân lượng  Nhưng câu trả lời được giấu kín và là mong muốn sâu xa nhất, đó là luôn trẻ đẹp Phải không chị em nhỉ? Dù ở độ tuổi nào, hay trong bất kỳ hoàn cảnh nào đi nữa, phụ nữ cũng muốn mình đẹp trong mắt người khác. Có đúng không ạ? Tạo hóa ban cho phụ nữ đặc quyền là phái đẹp nhưng lại đẹp có giới hạn thời gian, đó là thanh xuân.  Theo thời gian, sự lão hóa bào mòn đi nhan sắc của người phụ nữ, khiến họ trở nên tự ti với làn da chảy xệ, những vết nám, chân chim trên mi mắt...vì da đã không còn đàn hồi nữa. Nhưng con người không chịu đầu hàng nghịch cảnh. Ước mơ kéo dài hay lấy lại tuổi xuân luôn là một trong những khát khao cháy bỏng khiến con người luôn nghĩ ra cách để giúp chính mình. Và giờ đây, ước mơ thầm kín và khác khao của chị em đã được đáp ứng chỉ bằng một cách không thể đơn giản và tuyệt vời hơn. Chỉ bằng giải pháp đơn giản này, mà hàng ngàn phụ nữ đã tự tin hơn rất nhiều khi ...

Phụ nữ ở tuổi 30, đã mất 30% cô la gen, phụ nữ ở tuổi 40, đã mất 30% cô la gen dưới da khiến da không còn độ đàn hồi và được bảo vệ tốt.  Từ đó các vấn để về da như sạm, nám, dấu chân chim, da không còn căng bóng... Chắc chắn điều này cũng làm cho các chị nhiều muộn phiền, kém tự tin về nhan sắc của mình. Tin vui dành cho chị em đây rồi Đột phá giải pháp chăm sóc và phục hồi da hàng đầu thế giới chỉ trong 30 ngày. Không giống các loại cô la gen khác, đây là loại hữu cơ từ thiên nhiên, với công nghệ phân hủy enzyme sinh học nên hấp thu và thẩm thấu rất nhanh Giúp hoạt hóa hàng rào bảo vệ da Tái cấu trúc da cơ bản Khả năng chống tia UV từ bên trong (chống nắng và ánh sáng xanh từ điện thoại)  Cô la gen chắc chắn không còn xa lạ gì với phụ nữ, vì ngay cả Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng chỉ ra rằng  Thường xuyên dùng Cô la gen sẽ giúp phụ nữ  Săn chắc da Tăng đàn hồi Cấp ẩm Da mịn màng  Ngoài ra, cô la gen còn giúp cho cơ, khớp được cải thiện vì 40% thành phần chính c...

Những người siêng làm đẹp thì chắc chắn bỏ quá thông tin này Vì đây là thông tin tốt lành cho những ai lời Chưa bao giờ những người LƯỜI lại có thể sở hữu làn da đẹp dễ dàng đến thế LƯỜI là một trong những lý do khiến chị em không thể đẹp. Nào là phải trải qua nhiều bước, nhiều loại chăm da Nào là sáng bôi lên, tối tẩy ra mới đi ngủ Nhiều khi mệt muốn đuối mà vẫn phải tẩy sạch "bụi trần" mới được đi ngủ Vì thế mà nhiều người vì lười mà không đẹp, lại chuyển sang tự ti...vì làn da của mình Nhưng giờ đây.... Một đều mà sẽ rất hợp với...! Những ai đang LƯỜI và phiền muộn vì làn da kém sang-xịn-mịn của mình đã không còn phải lo lắng Các chị U40-50 vì quá bận rộn với cuộc sống mà quên mất tháng năm, khi mà những dấu chân chim xuất hiện nơi đuôi mắt mói giật mình nhìn lại tuổi xuân của mình thì cũng không cần lo lẵng nữa Thậm chí những cô, những chị đang làm bà, làm mẹ phải chịu những cơn đau từ các khớp, tóc yếu, rụng, da nhăn nheo.. cũng nên vui vì điều này Không cần quá cầu kỳ q...

Trên thảo nguyên rộng lớn Nơi mà những đàn thú ăn cỏ như ngựa vằn, linh dương, trâu rừng... Đang gặm cỏ cùng nhau. Nhìn từ xa không khí có vẻ rất yên bình.  Nhưng thực ra, những con vật này đều đang rất cảnh giác với những kẻ thù nguy hiểm đang rình rập, ẩn mình dưới những bụi cỏ Chờ đợi thời cơ, một chút lơ đểnh của con mồi. Và rồi... Một con sư tử, cũng có thể là một con báo nào đó, vồ lấy con mồi nhanh như chớp... Đó đơn giản là quy luật sinh tồn trong tự nhiên mà tất cả các loài phải chấp nhận.  Nhưng có một bí mật khác mà câu chuyện muốn nói tới ở đây. Tại sao những con thú ăn thịt lại ăn nội tạng của động vật ăn cỏ ngay khi nó vừa bắt được con mồi không? Thật vậy, chúng ta thấy lũ sư tử thường ăn gan, tim của con mồi trước tiên, sau đó bỏ đi. Chúng có thể quay lại ăn tiếp vào ngày sau.  Nhưng ưu tiên của chúng bao giờ cũng là nội tạng của con mồi. Lí do là.. Tất cả những gì bổ nhất, tốt nhất đều ở đó. Những con vật săn mồi cần ăn những gì tốt nhất để cơ thể chúng kh...