Nếu bạn cũng đang có một bình nước cá nhân, hãy đọc và tranh mắc sai lầm tương tự như bao người khác nhé

 

Không thể phủ nhận, bình nước cá nhân là một vật hầu như không thể thiếu đối với rất nhiều người hiện nay. Trong cuộc sống hiện đại và bận rộn như thế này, thì việc luôn có một bình nước cá nhân bên mình là điều rất tiện lợi và tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, cái gì cũng có hai mặt của nó, và nếu dùng bình nước cá nhân sai cách, chắc chắn sẽ gây ra những vấn đề không nhỏ cho người dùng 

Bài viết này không bàn về chất lượng của các loại bình nước cá nhân, chỉ bàn về cách mà chúng ta sử dụng mới mục đích của mình mà thôi nhé

Có phải mọi người đang dùng bình nước cá nhân để đựng cafe, nước cam... là nhiều phải không ạ, nhất là các bình có khả năng giữ nhiệt.

Nhiều người cho cafe, nước cam, trà sữa...vào bình giữ nhiệt, để bên cạnh mình, rồi nhâm nhi từ từ, kiểu như lâu lâu hút cái rột rồi lại lam việc tiếp. Hành động này cứ ngỡ là tốt nhưng thật ra là đang khiến cơ thể thiếu nước nghiêm trọng

Hiện đại, tiện lợi quá cũng có cái hại, nhiều người chuẩn bị cho mình một bình nước thiệt to, với mục tiêu là uống đủ nước mỗi ngày, để bình nước bên cạnh, khát thì uống, rồi đâm ra ít vận động, ngồi lỳ một chỗ nơi công sở.

Thay vì vậy, mọi người chỉ cần cái bình nho nhỏ, tầm 500ml là đủ, để khi uống hết thì đứng dậy đi lấy thêm, nhất cử lưỡng tiện, vừa nạp thêm nước, vừa vận động trong giờ làm việc.

Uống đủ nước kết hợp với vận động sẽ giúp tăng nhu động, ruột co bóp tốt hơn nên cũng tránh được táo bón, nhất là với dân văn phòng, hay những người ngồi nhiều hơn đi.

Vì thế, nếu bạn không thể thiếu bình nước cá nhân, thì hãy chắc chắn là nó phục vụ đúng mục đích của bạn, và giúp bạn uống đủ nước, khỏe hơn mỗi ngày nhé