Dành cho người bị đau dạ dày mãn tính

 

Hiện nay, đau dạ dày ngày càng phổ biến nếu không nói là bùng nổ. Dù có rất rất nhiều thuốc nhưng vẫn cứ dai dẳng. Lí do là nhiều người chỉ tin thậm chí lệ thuộc vào thuốc mà lại không thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống và chế độ dinh dưỡng

Viêm dạ dày mãn tính, bệnh nhân thường bị thiếu dinh dưỡng do tiêu hoá lấp thu kém. Người bệnh trong thời gian dài không lấy lại được các vitamin cần thiết, đặc biệt là vi.ta.min B12, sắt và chất đạm, dễ dẫn tới thiếu máu. Do vậy chế độ ăn cần cung cấp đủ vi lượng và chất đạm, đặc biệt cần bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất như: B12, B1, A, D, K, canxi, såt, kẽm, magiê

- Không sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá, cà phê hoặc trà đặc.

- Ăn uống thanh đạm, ăn những thứ dễ tiêu hoá, kị ăn chua, ăn nguội, quá nóng, quá cay và đồ khô ráo, tránh để quả đói hoặc quá no.

- Khi ăn cần ăn chậm, nhai kỹ sẽ có lợi cho tiêu hoá. Ăn nhiều bữa và số lượng thức ăn trong muỗi bữa có lúc ít đi.

- Ăn uống phải đúng giờ. Uống nước nhiều để làm loãng dịch vị, nhất là trước các bữa ăn.

- Kiêng ăn các thực phẩm xào, chiên và các loại bánh quả ngọt. Tăng cường rau trái

- Tránh lo lắng, căng thẳng .

- Tích cực luyện tập thể thao

- Ngủ đủ giấc

- Tích cực chữa trị các bệnh khác: gan, táo bón, đại tràng...
----
Hóa thấy nhiều người đã ý thức được việc thay đổi thói quen, nhưng lại chưa chú trọng vào dinh dưỡng, nhất là dinh dưỡng bổ sung vì chỉ trông chờ vào ăn uống thôi, thì khó mà nhanh làm lành và phục hồi dạ dày.

Nếu ai đang bị như thế này, thì đừng ngại nhắn Hóa (0977680325) tư vấn cụ thể và giải pháp dinh dưỡng hữu cơ để phục hồi nhé