Trần Thanh Hóa

  Không thể phủ nhận, bình nước cá nhân là một vật hầu như không thể thiếu đối với rất nhiều người hiện nay. Trong cuộc sống hiện đại và bận rộn như thế này, thì việc luôn có một bình nước cá nhân bên mình là điều rất tiện lợi và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cái gì cũng có hai mặt của nó, và nếu dùng bình nước cá nhân sai cách, chắc chắn sẽ gây ra những vấn đề không nhỏ cho người dùng  Bài viết này không bàn về chất lượng của các loại bình nước cá nhân, chỉ bàn về cách mà chúng ta sử dụng mới mục đích của mình mà thôi nhé Có phải mọi người đang dùng bình nước cá nhân để đựng cafe, nước cam... là nhiều phải không ạ, nhất là các bình có khả năng giữ nhiệt. Nhiều người cho cafe, nước cam, trà sữa...vào bình giữ nhiệt, để bên cạnh mình, rồi nhâm nhi từ từ, kiểu như lâu lâu hút cái rột rồi lại lam việc tiếp. Hành động này cứ ngỡ là tốt nhưng thật ra là đang khiến cơ thể thiếu nước nghiêm trọng Hiện đại, tiện lợi quá cũng có cái hại, nhiều người chuẩn bị cho mình một bình nước thiệt...

Có bao giờ bạn tự hỏi điều đó chưa? Có khi nào bạn thắc mắc là ngoài những gì mà cơ thể hấp thu, thì những thứ không hấp thu được cơ thể đưa đi đâu về đâu không? Hầu như là không ai quan tâm cả. Mọi người  biết  "quy định ngầm" của cơ thể chưa? Đó là tất cả các thức ăn phải được xử lý sạch sẽ sau 24 tiếng và những thứ không xử lý được thì chỉ được "lưu kho" không quá 48 tiếng. Nếu để lâu quá, chính bạn sẽ lãnh hậu quả. Những hậu quả mà chúng ta phải nhận sau 48 tiếng là gì?  *Hơi thở có mùi xác thối của động vật *Đánh rắm nặng mùi và có thể giải tán đám đông nhanh chóng *Ăn không ngon, chán ăn vì không thấy ngon miệng  *Da sần sùi và mụn có thể nổi khắp nơi *Bụng óc ách vì đây "khí gas" nặng nề ... Càng về sau vấn đề càng nghiêm trọng hơn. Nếu ai đó quan tâm tới việc thức ăn đã đi đâu sau 24 tiếng, chắc chắn sẽ rất quan tâm tới việc "Làm thế nào để nào để tiễn chúng ra khỏi cơ thể" sau 24 tiếng?  Đơn giản lắm nếu bạn làm theo một trong những cách...

 Đây là cách mà ba mẹ Gạo xử lý khi Gạo đi học mà gặp tình trạng này. Nhà nào có con nhỏ đi học, chắc chắn 90% là sẽ gặp vấn đề này như Gạo thì cùng xem nhé Đó là rất dễ bị táo bón khi đi học. - Nguyên nhân đầu tiên là sự khác nhau về khẩu phần ăn, trong đó phần rau xanh ít hơn hẳn và bị nấu chín nhừ, không còn chút chất xơ nào cả. - Thứ hai là thức ăn thường tinh mịn, nấu quá mềm, mặc dù giúp trẻ dễ ăn, nhưng lại khiến cho ruột "thất nghiệp". Thức ăn quá mịn cũng là nguyên nhân dễ gây táo bón. - Thứ ba có thể là uống không đủ nước, dù Gạo là đứa trẻ uống nhiều nước, nhưng trong một lớp đông thì đôi khi cô giáo cũng khó mà nhớ để chăm sóc. - Thứ tư là ngại đi vệ sinh nơi chỗ lạ hoặc đông người. Điều này không chỉ ở trẻ con mà ở người lớn cũng có nè Mặc dù đi học, Gạo có không gian rộng để chạy nhảy, hỗ trợ cho nhu động ruột co bóp, nhưng nếu thiếu chất xơ thì cũng khó mà làm sạch được ruột. Ai mà có con nhỏ sẽ thấy mỗi lần con bị táo thì rất thương, đứa bé muốn đi mà không đi...

Đây có phải là tình trạng mà bạn hay người thân đang gặp phải? Mỗi khi thời tiết thay đổi, trái gió trở trời, là một cực hình với những ai đang bị tình trạng xương, khớp. Những khớp nối khô cứng, đau nhức mỗi sáng thức dậy, hay mỗi làn ngồi xuống đứng dậy, luôn làm người lớn tuổi, hoặc những ai đang gặp tình trạng này cảm thấy khó khăn và cả khó chịu. Nếu bạn hay người thân của mình đang gặp tình trạng trên, thì đây là tin vui Theo kinh nghiệm dân gian của các nước phương tây, nhiều quốc gia đã dùng dầu cá để trị thấp khớp hơn 2 thế kỷ qua.  Các chuyên gia ở Đại học Albany, New York đã ghi nhận trên nhiều người bệnh thấp khớp là chẳng những triệu chứng đau nhức thuyên giảm rõ rệt, mà khả năng vận động của các khớp đã bị tê cứng cũng được cải thiện song song với tổng trạng của người bệnh sau ba tháng dùng dầu cá. Đây chính là lợi điểm của dầu cá biển khi so sánh với các loại thuốc thấp khớp thường không những chỉ có tác dụng cục bộ mà còn gây phản ứng phụ bất lợi trên tổng trạng ngư...

 Ăn sáng, cần hay không? Không ít người, đặc biệt là rất đông bạn trẻ đang có công ăn việc làm, hiện có thói quen bỏ qua bữa điểm tâm vì không thấy đói. Nghe qua tưởng đúng vì không đói làm sao ăn!  Sai, vì đa số bỏ ăn không bởi no ngang mà thường do áp lực thời gian, chẳng hạn vì dậy trễ, quá cận giờ làm việc.  Nếu theo đúng nhịp sinh học của một cơ thể khỏe mạnh thì cảm giác đói cồn cào buổi sáng là dấu hiệu bình thường vì điều đó chứng tỏ quy trình biến dưỡng đã được tiến hành trọn vẹn trong giấc ngủ. Có như thế thì người thức dậy mới háo hức mỗi sáng, như muốn ôm trọn cuộc đời vào lòng.  Chính vì thế mà bữa ăn sáng được đặt tên là “điểm tâm”! Trong mọi trường hợp, tình trạng không thấy đói buổi sáng sớm là triệu chứng cho thấy nhịp sinh học đã trục trặc ở khâu nào đó. Thỉnh thoảng thì không sao vì cuộc đời khó tránh cảnh nắng sớm, mưa chiều. Nhưng nếu dấu hiệu đó kéo dài thì không có giải pháp nào khéo hơn là sớm tìm đến thầy thuốc để truy cho ra nguyên nhân. Nhị...